Introduction à l’Ecologie personnelle en milieu professionnel


Connaître nos besoins, nos valeurs,  les respecter et les nourrir au quotidien, pour préserver notre équilibre et notre bon fonctionnement, au service de notre écologie personnelle.
  • Comment vivre une nouvelle aventure, chaque jour, dans son Entreprise, dans sa fonction, à son poste, avec ses collègues, ses collaborateurs et sa hiérarchie?
  • Comment gérer les tracas quotidiens, générateurs de stress pouvant déborder vers des situations émotionnelles fortes, de la petite dépression jusqu’au “burn-out”?
  • Comment nous protéger ainsi que notre entourage familial et amical des conséquences à moyen et à long terme sur notre écologie personnelle?

Nous souhaitons, tous,  faire attention, dans la mesure du possible, à notre santé physique, à notre équilibre mental et à notre harmonie familial et social, et ainsi préserver notre écologie personnelle, notamment au travail.

Il est une idée répandue qui prétend qu’il faut séparer sa vie professionnelle et sa vie privée!
Qui y arrive vraiment? Comment mettre entre parenthèses nos soucis professionnels lorsque nous sommes dans notre sphère privée?

Le vrai pari gagnant serait que chaque vécu, le professionnel comme le privé, influence positivement l’autre.
Nous comprenons de façon évidente, qu’en rentrant chez nous, satisfait de notre journée de travail, notre état d’esprit a un impact immédiat et direct sur notre entourage familial et privé. Et si ça passe bien chez nous, alors, ça sera mieux au travail.
Finalement, la spirale positive sera durablement en action, sur le long terme!

L’écologie personnelle est une affaire de gestion d’énergie, et donc d’une meilleure gestion de son temps!

Si le capital d’énergie mis à la disposition de notre travail, est érodé de jour en jour, sans pouvoir être reconstitué, alors, notre résistance mentale  s’en trouvera directement amoindrie. A l’inverse, toute occasion de récupérer de l’énergie renforcera notre capacité à gérer notre écologie personnelle.

Trouver dans son travail les sources d’énergie:
  • Faire de la Relation publique vers les gens incontournables afin d’en faire des “alliés”
  • Se ressourcer vers les “alliés“en interne comme à l’extérieur de l’Entreprise, dès que nécessaire
  • Repenser motivation au quotidien (faire la différence entre les gens et leurs tâches)
  • Refuser tous les “singes”(toutes les tâches qui ne sont pas de son périmètre de travail
  • Traiter les litiges, les reproches, les retards sur objectif, les manques de compétences etc…
L’organisation personnelle!
  • Penser à ses rythmes biologiques, aux rythmes de l’Entreprise (placer les tâches importantes là où il faut dans la journée)
  • Préparer tout entretien, toute réunion, toute présentation (en interne comme en externe)
Travail sur soi et ses comportements!
  • Raisonner en Adulte
  • Intégrer les “4 Accords Toltèque“, les incontournables de la P.N.L. (Programmation Neuro-linguistique) et de l’A.T. (Analyse transactionnelle)

    Je suis à votre disposition pour en parler et vous pouvez prendre rendez-vous en cliquant sur le bouton suivant:           Prendre rendez-vous

Et en dehors du cadre professionnel?

Intégrer la Famille aux événements de son monde du travail ( annoncer les bonnes nouvelles, et les mauvaises nouvelles avec les solutions potentielles, demander des conseils si il y a du répondant dans la famille)

Observer les conseils anti-stress a appliquer a minima chaque semaine!
Pratiquer une:
activité sportive
activité familiale
activité intellectuelle
activité amicale
activité spirituelle
et … ne rien faire de temps en temps!

De quoi et de qui se méfier?

  • De l’isolement, des craintes personnelles non vérifiées, des jugements des autres
  • Des manipulateurs, des mangeurs d’énergie, de nos aprioris, etc…

Conclusion!

Faites-vous confiance et  préservez toujours l’essentiel: votre vie familiale et affective, votre vie sociale, votre activité spirituelle, votre activité physique et votre niveau de vie de confort minimum acceptable.

A bientôt
Hérold HADDAD

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